王坤義5 年前

阻斷老化因子


(1)對抗自由基:人體老化99%是來自「自由基」的氧化效應。當人體將葡萄糖轉化成體能的同時,毒素就會產生。 (2)從吃開始抗老:拒絕垃圾食物、鹽、糖、提神飲料、藥物與酸性食物。 (3)消除有害環境影響:我們接觸到的各種外在環境會促使我們逐漸老化,陽光、空氣、交通環境、方便進步的電子儀器設備等皆是。 (4)充實心靈:有辦法支配自己的身體,去做許多舒壓的活動,讓自己的老年生活變得精彩有計劃。


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