我對『食-便利搜』有點建議，希望可以導入健康概念。 【食】便利搜主要是提供各種美食資訊； 現代人除了食物美味，逐漸重視健康，而有些人想要享受美食，也有減重的需求， 【食→飲食健康】中的資訊，只籠統提供各機構網址，較難運用。 建議可在【飲食健康】類型中，增加【健康小幫手】的按鈕， 健康小幫手可編排以下內容。

一、我的餐盤 政府宣導推行「我的餐盤」， 口訣： 每天早晚一杯奶， 每餐水果拳頭大， 菜比水果多一點， 飯跟蔬菜一樣多， 豆魚蛋肉一掌心， 堅果種子一茶匙。

參考網址： 均衡飲食 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1622&pid=11677 我的餐盤 https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=3821 飲食圖像 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1621

並附上示範的圖片，可製作食物模型或電腦繪圖，也可以買自助餐擺盤拍攝。 附圖是我針對<自行烹飪>與<外食族群>兩類，實際編排拍攝。

二、健康生活 熱量計算機：幫您計算熱量喔！ https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/DayHeatCalculate.aspx

每日飲食建議量 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=728

食物熱量換算運動熱量 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=168&pid=724

成人健康體位標準 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9737

兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9547

針對牙口功能不好的長者，發展「高齡營養飲食質地」。 吃進健康 101營養新時代 https://health99.hpa.gov.tw/material/3445 影片：容易咬軟質食-早餐 https://health99.hpa.gov.tw/material/6266 影片：容易咬軟質食-午餐 https://health99.hpa.gov.tw/material/6267 影片：容易咬軟質食-晚餐 https://health99.hpa.gov.tw/material/6268

以上網址，提供特定有用資訊與工具， 若只是官網首頁，一般民眾較無意願觀看， 要做到貼心，才會有好評價。

---

我的餐盤示範圖