費斯汀格法則(非常經典)

蔡小姐
發表於 2018年8月5日 13:33*
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好的開始是成功的一半:費斯汀格法則是否好好處理難以掌控的10%意外,絕對影響後續90%發生事情的好壞。

美國社會心理學家費斯汀格(Festinger)有一個很出名的判斷,被人們稱為“費斯汀格法則”: 生活中的 10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的 90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。 換言之,生活中有 10%的事情是我們無法掌控的,而另外的 90%卻是我們能掌控的。 費斯汀格在書中舉了這樣一個例子。 卡斯丁早上起床後洗漱時,隨手將自己高檔手錶放在洗漱臺邊,妻子怕被水淋溼了,就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時,不小心將手錶碰到地上摔壞了。 卡斯丁疼愛手錶,就照兒子的屁股揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,說是怕水把手錶打溼。卡斯丁說他的手錶是防水的。 於是二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃,直接開車去了公司,快到公司時突然記起忘了拿公文包,又立刻轉回家。 可是家中沒人,妻子上班去了,兒子上學去了,卡斯丁鑰匙留在公文包裡,他進不了門,只好打電話向妻子要鑰匙。 妻子慌慌張張地往家趕時,撞翻了路邊水果攤,攤主拉住她不讓她走,要她賠償,她不得不賠了一筆錢才擺脫。 待拿到公文包後,卡斯丁已遲到了 15 分鐘,捱了上司一頓嚴厲批評,卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除當月全勤獎,兒子這天參加棒球賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發揮不佳,第一局就被淘汰了。 在這個事例中,手錶摔壞是其中的 10%,後面一系列事情就是另外的 90%。 都是由於當事人沒有很好地掌控那 90%,才導致了這一天成為“鬧心的一天”。 試想,卡斯丁在那 10%產生後,假如換一種反應。比如,他撫慰兒子:“不要緊,兒子,手錶摔壞了沒事,我拿去修修就好了。”這樣兒子高興,妻子也高興,他本身心情也好,那麼隨後的一切就不會發生了。 可見,你控制不了前面的 10%,但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的 90%。 在現實生活中,常聽人抱怨:我怎麼就這麼不走運呢,每天總有一些倒霉的事纏著我,怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢,誰能幫幫我? 這都是一個心態問題。其實能幫助自己的不是他人,而是自己。倘若瞭解並能熟練運用“費斯汀格法則”處事,一切問題就迎刃而解了。

命運:10%是事件本身 90%是自己的反應

您本身就是一個磁場,以金木水火土5行,丟進一個環境大磁場中,以金木水火土5行,就會產生交流,如果您本身磁場合這個大磁場,水生木,就會很愉快,相反不合大磁場就會很難過,水克火,所以選對行業是很重要的。或許要改變自己的磁場是很困難的,但可以改變自己生活環境的磁場,如果過了不順遂,不仿檢視您磁場的5行作一些調整,一樣可以改變局部的命運,過者快樂的生活。

耐美知識

如您以樂觀面對事情,它就成為您的正面力量;如您悲觀面對,它就成為您的負面力量,如果老天爺給您10次以上痛點,您還能樂觀以對,那離成功就不遠了,雖然每個人的一生不一定燦爛,但如意的人生轉念而已。

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1 年前
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