中醫講究**“一灸二針三湯藥”，所以艾灸是治病的第一步，有些病的初期階段是可以靠艾灸調理**的。

現代研究發現，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效且能適應于機體治療的物理因子紅外綫。研究表明艾灸在燃燒時的輻射能譜為紅外綫，其中近紅外綫佔主要成分。也就是説，艾灸時的紅外輻射可爲機體細胞的代謝活動、免疫功能提供必須的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。

所以艾灸已經被科學證明了是一種有效的輔助治療手段！

那麽艾灸的作用具體有哪些呢？

• 疏通經絡、驅寒祛濕、活血化瘀

中醫認爲，經絡長久淤阻，會帶來各種疼痛症，熟話説“通則不痛，痛則不通”；而艾灸可以驅除體内濕寒、加快氣血在周身的流通！

• 提升陽氣、補中益氣

中醫認爲中氣不足、陽氣下陷的時候，會導致多種疾病甚至是抵抗力下降，而艾灸可以激發體内的陽氣，幫助臟器正常運作；

• 提高抵抗力，延年益壽

艾灸有溫養補虛的作用，正確使用可以防治疾病、延年益壽！

那麽適合做艾灸的人群有哪些呢？

• 寒涼體質（經常手脚冰涼、月經不調、痛經、怕冷、腹瀉等）的人群
• 免疫力低下的人群
• 產後恢復的女性
• 肩頸、腰腿疼痛的人群
• 更年期人群

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參考文章：

《艾灸功效多，但也不是適合每個人，艾灸前請先了解這5個注意事項!》

原文出自 39健康網 39health.com.tw**

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