“養肝就是養命”！

上班族們該如何判斷自己的肝臟是否存在肝火問題呢？

• 觀察眼睛，因爲“肝主目”

建議在早晨起來後進行觀察，如果發現視力模糊、眼屎的分泌量增加、眼乾眼澀眼疲勞等問題，就要注意了。

• 看口腔，能夠反應肝臟的健康程度

肝火旺盛的人通常體内水分較低，容易口乾舌燥，在睡覺的時候感受最明顯，而在早晨起來後會有明顯的口苦口臭問題。

• 看皮膚，尤其是易出汗的額頭

因爲肝臟是排毒代謝的重要器官，但凡除了問題，皮膚的油脂量增加，容易長小痘痘，尤其是在額頭処。

• 看耳朵，因爲肝腎同源，而腎臟主耳

肝火旺盛的人會出現耳鳴甚至暫時性耳聾的情況。

• 看睡眠質量

因爲情緒異常導致的肝火旺盛，讓人對周邊環境很敏感，易受驚嚇，難入睡，睡得淺。

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參考文章：

《出現這7種症狀怎麽辦？瞭解肝火旺的5個原因，以便順利降肝火！》

原文出自 39健康網

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