小時候，最常聽到爺爺奶奶輩最經常談的病症是高血壓，因爲見面聊天時都要彼此問候下對方今天的血壓是否正常。長大後，發現上一輩更多關心的是血糖的問題，每天總會擔心攝入了過量的糖分，所以變得連水果也不敢吃了。再後來慢慢瞭解到，常見的糖尿病其實有兩種，其中第二型糖尿病是最普遍的。

從性質來看，第一型糖尿病是免疫性疾病，即身體的免疫系統破壞了自身的健康細胞；第二型糖尿病是代謝疾病，由於身體無法正常利用胰島素，導致血糖水平升高。

從致病原因來看，一型糖尿病主要是通過家族疾病史、遺傳、所處的生活環境導致的，一般和體重的增加沒有關係；而二型糖尿病則主要是由於體重過重、腹部脂肪沉積、不運動導致的肥胖等，所以肥胖者患有這一疾病的風險很高。

再從糖尿病的發病時間來對比，一型糖尿病的發病是很突然的，而且在任何年齡段都有可能發病（尤其多發于年少的時候），很多患者几周内就會有症狀；二型糖尿病的發病則是漸進的，一般只在成年人群體中發病。一般人若出現了“三多一少”的二型糖尿病症狀，建議儘早就醫診斷！

兩者在并發症上也有區別，一型糖尿病在短期内，并發症包括低血糖和酮症酸中毒。二型糖尿病的并發症包括失明、視網膜病變、心臟和腎臟疾病、足部病變等。

那麽如何治療和預防呢？由於一型糖尿病的產生原因大多是先天性的，所以目前爲止是沒有辦法進行預防的，只能通過終身注射胰島素來維持血糖的平衡。對於二型糖尿病來説，養成健康的飲食習慣和規律的生活作息是非常有效的預防手段，如果還能堅持運動就更好了，這類型的患者可以通過服藥或是考慮注射胰島素。此外，二型糖尿病患者接受代謝手術，也是緩解糖尿病的治療手段之一。

健康的生活方式适用每一个糖尿病人，但也要避免陷入糖尿病飲食誤區。

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參考文章：

[1]《第二型糖尿病是什麽？總結二型糖尿病的五大症狀和三個治療手段！》

http://39health.com.tw/threads/c282d676-0e1b-4552-8637-9d7b3acae474/

[2]《患上糖尿病不能吃水果？這3個糖尿病飲食誤區，需要注意》

http://39health.com.tw/threads/70e255a4-60d1-11ed-ae08-fcaa142f90be/

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