從德國醫療看2020年11月至2021年1月可看出新型冠狀病毒（COVID-19）驚人的感染速度與死亡率；現代化醫療國家英法德日的國家，大約大於2.56%以上死亡率。 台灣在正式爆發covid-19傳染後，短短幾天染疫人數急遽上升，醫院已無法負荷頻臨崩潰，過去那種所謂正常的生活短期間是回不去，我們必需自己保護自己、家人的生命、健康，短期間必須建立covid-19的防疫新生活，讓大家一起守護家園。以下是防疫新生活幾個重要守則，大家一定要遵守。

🎯 1.戴口罩、勤洗手

配戴口罩鼻子、嘴巴和下巴要密合提供最佳防護 勤洗手（肥皂水比酒精更有效） 把濃度調至70%至78%之間的酒精，噴塗或擦拭經常觸摸的地方停滯15 秒以上殺菌最有效

🎯2.量體溫、保持社交距離

如自己覺得莫名身體不適，有發燒、乾咳、呼吸困難等症狀，請至附近醫院、篩檢站檢查或打1922疫情通報。

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🎯3.建立實名制的歷史足跡網絡

盡量使用如悠遊卡、一卡通、愛卡通等電子票證，減少現金的使用，也容易找到感染者歷史足跡。 推廣「簡訊實聯制」，最簡潔方法只要5秒3步驟，讓民眾生活更方便， 只要掃描店家或公務機關提供的QR Code，不需要再填寫個人資料!

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🎯4.在家健康管理檢疫

如果您有足跡史，暫時隔離自己就是保護家人最重要的因素 自主健康管理、居家隔離與居家檢疫3者的實施方式 a. 自主健康管理 b.居家隔離 c.居家檢疫

🎯5.打疫苗

普遍打疫苗是終結疫情的關鍵因素，

🩺 疫苗施打對象、地點

不要以為您沒有症狀沒事，您身邊的家人正在被您感染而不知，也因為您而讓家人痛失生命，我們是生命共同體，保護自己也保護家人是您我共同責任。

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!(https://www.youtube.com/watch?v=joq_X_Gl4Qs)

影片來源:黃瑽寧醫師健康講堂