睡覺中1個小時有5次10秒的睡眠中止

肥胖與身體鬆弛造成的主因

根據統據，人類不同年齡的睡眠時間是不同的，嬰兒的睡眠時間為2024小時，幼兒需要912小時，學童需要910小時，成人需要79小時，老年人需要68小時，大於80歲的老年人需要910小時。

一般正常人動脈血氧飽和度多在98至100％間，睡覺期間可以容許下降5到8％，因此若出現動脈血氧飽和度低於90％，就代表身體動脈血液氧氣的供給出了問題。睡眠呼吸中止症候群是睡覺時因呼吸道阻塞，氣流進不到肺中造成缺氧，有時嚴重含氧量會到60-70％，易導致疲憊、高血壓、心血管疾病、自主神經系統失調等問題。

一般常見的病患常因為肥胖導致打鼾及睡眠呼吸中止症，瘦子也有可能會打鼾，而且也會出現睡眠呼吸中止症，結合慢性鼻炎及胃食道逆流，導致惡性循環。 改進方式很多，其中正壓呼吸器要能夠合適才可，止鼾牙套，牙齒不好或牙關節不好的人不適合，微創無痛手術，一般用懸雍軟顎咽成形術，是比較永久性解決問題。

打鼾、睡眠呼吸中止症 微創無痛手術效果佳免住院

常說要有氧有氧，你知道身體裡面血氧的含量應該要多少才足夠嗎？你也常覺得頭暈、胸悶、明明年紀不大卻常常忘東忘西，懷疑自己是不是老年失智，小心！你可能是慢性缺氧了！可不要小看慢性缺氧，少了氧，身體所有的器官都會鬧罷工．缺氧使細胞癌化而易致癌症。要有氧，就要會呼吸，你真的會呼吸嗎？你呼吸對了嗎？