近期從新聞見到台大名醫罹患大腸癌不幸過世的消息, 加上前一陣子漫威電影黑豹中,擔任主角的察德維克伯斯曼,在逐漸打開知名度之際,今年四月健康亮紅燈,也因大腸癌病逝,僅享年 43 歲,他在 2016 年被診斷出大腸癌第 3 期,可以看出,醫師在醫學常識上雖必然比ㄧ般大眾要來的專業,但在工作繁忙之際,仍然遺憾無法逃離病魔,而螢光幕前的英雄,光鮮也未能逃離病魔的摧殘.身為一般大眾的我們要如何對現在環境養成何種的態度面對這些可怕的疾病.在國內統計發現,大腸癌連續 10 年以上為癌症之首,身邊所聽到癌症病患,幾乎 5 成多為大腸癌的患者,且分布在各個年齡層,小從 10 幾歲的孩童大到 70,80 歲的老人,且不分男女,得病的比例十分平均,從醫學相關雜誌,醫師,文章,甚至是身邊已有經驗罹患大腸癌的患者得到一些實際的經驗分享, 以下幾個因素盡量避免,減少得病風險,如體重超重 BMI>30,進入肥胖一級區,缺乏運動,不良飲食,不良嗜好,工時過長,年齡增長 50 歲以上的族群,這些因子應規避.

從維基百科的定義,大腸直腸癌(Colorectal cancer),又稱大腸癌,直腸癌,結腸直腸癌,結直腸癌,或腸癌,為源自結腸或直腸（為大腸的一部份）的癌症.因為細胞不正常的生長,可能侵犯或轉移至身體.

大腸癌在早期似乎多半並無明顯症狀,直到發病可能已至中晚期,因此早期發現病徵對治療上有很大的幫助,許多組織建議定期篩檢疾病,目前最普遍檢查直腸癌的方式有糞便潛血篩檢和結腸鏡檢查最重要在於早期發現.綜合維基百科及醫療機構對大腸癌早期己個共通症狀有：

1. 改變排便習慣,既排便時間由固定到其他時段上.
2. 排便出血或直腸出血,並排除痣瘡的可能性.
3. 大便有黏液感覺排便未能清空
4. 上完大號後覺得沒有釋放乾淨.
5. 體重莫名減輕
6. 貧血
7. 患者的糞便會逐漸變得越來越細

從上敘述可知,任何疾病甚至如大腸癌如此頑強,定期健康檢查及做好良好生活習慣,如減重,運動,好的生活品質,睡眠,多吃高纖維蔬果,適當工作時間,避免熬夜都是必備養身的重點,然最重要也要在日常生活中,隨時檢視自身的狀況,尤其本身若能將這些疾病可能的早期症狀,做好每日,每周,自我檢查,身體有無符合這些症狀的早期特徵,做為第一防線及早做好因應,超前部署,有著健康心態做好身體健康的事先防護機制,身體力行,活出健康活力!