濕濕冷冷的天氣加上冷氣團報到，真想裹著棉被看電視靠著電暖爐或是享受蒸氣室般的泡澡浴，但你有想過會造成這類的皮膚問題，跟你的生活習慣有很大的關聯!

影片來源：77 老大

🔸 容易發生冬季癢族群:

• 年長者：皮膚油脂分泌變少，冷空氣不易促使皮膚分泌皮脂
• 過敏體質者：敏感性肌膚的皮膚抵抗力比較差
• 糖尿病患者：血糖控制不佳者的皮膚容易乾躁及搔癢，糖尿病易造成週邊血管阻塞及循環不良
• 肝腎功能異常者：慢性腎衰竭的患者，容易有汗腺及皮脂腺萎縮的狀況

🔸「濕疹」一般分為三種：

1. 急性濕疹：皮膚出現紅色腫塊，病灶表面不規則突起像鵝卵石
2. 亞急性濕疹：皮膚紅腫、出現皮屑，病灶處外觀看起來乾燥
3. 慢性濕疹：急性和亞急性濕疹反反覆覆發作所導致，皮膚開始增生、變厚、變乾，顏色變深為暗紅色，出現平行加深的紋路。

📣 預防冬季癢 📣

1. 洗澡應注意：
   • 沐浴用品，盡量以清潔性低、滋潤度高的產品為主或清水清潔。
   • 洗澡會把表皮的油脂被洗掉，水溫建議在 40℃ 以下， 每次洗澡 30 分內洗完，如果洗澡太勤皮膚表皮的油脂被會洗掉太多。
   • 洗澡後，建議使用植物性乳液，較能避免過敏原的發生。
2. 衣服的選擇：
   • 選擇棉質或柔軟的衣物
   • 避免穿著尼龍和聚合物製成的服裝，比較容易和皮膚產生摩擦
3. 避免過敏原：
   • 過於辛辣、炸物、酒精飲品
   • 冬季進補之餘，盡量避免蝦蟹類食物，此類為常見的過敏原
4. 專業諮詢：
   • 提早發現皮膚不適、發炎，請找專業服膚科醫生給您建議。